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Infos pratiques pour votre été à Valmondois
Fortes chaleurs : soyons tous
vigilants !
Grâce à son registre des personnes vulnérables,
le CCAS (Centre communal d’action sociale) peut effectuer
régulièrement des visites au domicile des personnes souhaitant être
accompagnées durant la canicule. Au delà de ce dispositif, chacun
de nous doit être vigilant aux personnes âgées qui
l’entourent. Si vous êtes inquiets ou démuni face à la
situation d’une personne vulnérable, n’hésitez
pas : alertez la mairie.
Afin de se protéger des déshydratations ou des
"coups de chaleur", nous vous recommandons de suivre quelques
conseils pratiques :
BUVEZ. Au moins deux litres par jour. De
l’eau, des soupes froides, des jus de fruits, des sorbets.
Evitez le thé, le café et l’alcool.
FERMEZ. Fermez les fenêtres, volets et rideaux
pendant la journée. Aérez et créez des courants d’air pendant
la nuit.
HUMIDIFIEZ. Prenez des douches, des bains
tièdes ou humidifiez-vous avec un gant de toilette ou un
brumisateur. Restez dans les pièces fraîches.
VENTILEZ. Faites fonctionner climatiseurs et
ventilateurs sans oublier d’humidifier
l’air.
MANGEZ. Mangez souvent mais pas trop. Préférez
des repas froids, les fruits, les crudités, les
yaourts.
CONSULTEZ. Appelez le 15 ou consultez votre
médecin en cas de vertige, de nausée, de diarrhées, de maux de
têtes, de crampes...
DE L’OMBRE. Sortez tôt le matin ou tard
le soir. Restez toujours à l’ombre avec un
chapeau.
DU COTON. Si vous devez sortir, portez des
vêtements légers (en coton), amples et de couleurs
claires.
DU REPOS. Evitez les efforts physiques
inutiles, le bricolage, le jardinage.
En cas de forte chaleur, les
nourrissons, les jeunes enfants et les adultes sont concernés par
la déshydratation. Les adultes exposés à la chaleur (les
sportifs, les travailleurs en extérieur) sont particulièrement
sensibles au risque de déshydratation. Ils doivent donc être
vigilants et impérativement mettre en application les conseils
ci-dessus.
Opération Tranquillité
vacances
Dans le cadre de cette opération, les services
de la Gendarmerie Nationale effectuent des passages fréquents
devant votre domicile, au cours de leurs patrouilles de lutte
contre la délinquance. Signalez vos dates de départe et de retour
muni d’un justificatif de domicile en Gendarmerie
d’Auvers au moins 48 heures à l’avance.
Ouverture des commerces et
services
-Marché valmondoisien : fermé du 30
juillet au 17 août.
- Dr Cohen : absent du 31 juillet au 15
août. Ses patients peuvent appeler le Dr Bardouillet-Deschamps, 20
bis rue Alphonse Callé à Auvers sur Oise. Tél : 01 34 48 00
90.
- Cabinet des kinésithérapeutes : ouvert
tout l’été.
- Mairie : Lundi 15h-17h, Mardi 9h-11h et
15h-17h : pas de permanence le mardi soir en
août.
Jeudi 9h-11h, Vend 9h-11h et 15h-17h, Samedi
9h-12h
- Agence postale : fermée du 15 août au 4
septembre. Les principales opérations postales (vente de timbres,
recommandés) pourront être faites en mairie, aux heures
d’ouverture au public.
Rentrée scolaire
2011-2012 :
Le lundi 5 septembre à 8h30 à l’école R.
Hoffmann.
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